koko體育app下載：經期飲食禁忌 有些食物別亂吃

女性在月經期間不應不吃冰，一旦不吃了冰冷的食物，血液受到溫度轉變的性刺激，就不會導致流通度變差，更容易產生血塊，導致痛經?！　〗浧诓粦嗖怀缘氖澄铩　≈徊贿^不只是不吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應當防止在經期內食用，以免導致血液不簡潔的狀況?！　〗浧趹敹嗖怀缘氖澄铩　〗浧趦葢嗖怀允[白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。

若在經期內，不小心不吃了冰冷的食物，或是不禁不吃了冰，可以多喝紅糖熬生姜，來均衡體內血液循環，促成血液簡潔?！　∥麽t不敵視食物的種類　　西醫不敵視任何的食物，就連坐月子都可以不吃冰，雖然不吃冰有可能因此造成子宮膨脹導致經痛，但這些血塊都可以經由身體體內機制而排泄，女性可以不用過份擔憂。

不過若因不吃冰而有過度經痛的情形再次發生時，就不應至婦產科檢查否有其他疾病的有可能。

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